Le massage 

Il permet de détendre la musculature et ainsi de libérer de nombreuses tensions.

Selon son rythme, il est soit relaxant, soit dynamisant, mais dans tous les cas il procure d'agréable sensation de détente et remise en forme.

La personne est couchée sur une table de massage, en sous-vêtement. 

Elle est recouverte d'un linge pour éviter d'avoir froid.

Durant le travail du masseur va permettre au receveur de se détendre et se relaxer.

Au fil des minutes des tensions vont être levées permettant ainsi de débloquer certaines contractions musculaires.

Diverse techniques peuvent être utilisée pour le relâchement du muscle, les triggers points, deep tissu, mais aussi les huiles essentielles, et bien d'autres .

Qu’est-ce qu’un trigger point ou point gâchette ?

Travell et Simons décrivent un trigger point comme une zone d’hypersensibilité au sein d’une bande en tension d’un muscle squelettique.

La douleur est locale et irradie sur un trajet prévisible et ceci pour toute personne.

Ces nœuds myofasciaux compromettent la fonctionnalité du corps dans son ensemble et créent des douleurs. L’objectif est d’apprendre comment neutraliser ces verrous au mouvement fonctionnel.

Nous utilisons les trigger points aussi bien comme élément diagnostic que thérapeutique.

Les « Triggers Points » peuvent apparaître à la suite, d’un traumatisme (entorse, fracture, coup du lapin, chute sur le coccyx, ..), mais aussi accompagner les problèmes posturaux, une arthrose, le stress au quotidien, un faux mouvement ou des grandes tensions psychiques.

Impliqués dans l’équilibre des chaînes musculaires, leur normalisation va modifier posture, respiration, vitalité, détente.