Frédéric Hans Grandchamp

Passionné depuis toujours par la nature et le sport, c'est à l'âge de 18 ans déjà que ma carrière d'enseignement sportif a débuté en obtenant successivement les diplômes d'instructeur de ski et de plongée.

Issu d'une maman physiothérapeute, j'ai depuis toujours baigné dans le domaine des soins. C'est alors tout naturellement et assez rapidement que je me suis orienté dans la pratique du massage.

Comprenant que le corps est un tout, j'ai étoffé ma formation (fleurs de Bach, aromathérapie, Pilates) et suis devenu Personal Trainer par passion pour les domaines de la santé et de l'enseignement. Grâce aux compétences que j'ai acquises durant mes formations et à la pratique régulière de ce que j'ai appris, j'ai pu sortir du cercle vicieux d'une vingtaine d'années de douleurs liées à une maladie (spondylarthrite).

Avec l'expérience, j'ai choisi de privilégier le travail en petits groupes car il me tient à coeur de personnaliser mes services en fonction de vos besoins, vos motivations, vos capacités et vos envies.

Quel métier passionnant que d'être personal trainer!

Bouger et rester en forme.

Langues :

Français               Langue principale

Anglais                 Conversation, lecture et correspondance par e-mail

Allemand             Langue maternelle. Entretiens téléphoniques et techniques

Loisirs :

Les voyages, les sports santés sans compétition, marche, VTT, natation

yoga, pîlates, sport nautique, voile, plongée loisir sous-marine, sports de neige.

Formations sport suivie :

1999      Maturité professionnelle technique

2001      Instructeur de plongée  (PADI) n° 949100

2001      Instructeur de premier secours (MFA/CPR)

2002      Formation sciences expérimentales HES-S2 (Physique, Chimie, Biologie)

2003      Brevet samaritain (24h)

2005      Instructeur de ski Degré 1 (Swiss Snowsports)

2005      Degré 3, Module 4 tourisme (Swiss Snowsports)

2005      Brevet 1 Natation de sauvetage SSS (mis à jour en 2011)

2005      Brevet CPR SSS (mis à jour en 2011)

2005      Instructeur premier secours EFRI / Défibrillateur/ soins aux enfants

2005      Moniteur Sport scolaire (Jeunesse + Sport)

2006      Degré 3 Module 5 avalanche (Swiss Snowsports)

2006      Degré 2 Module 3 (patente) (Swiss Snowsports)

2008      Instructeur plongée MSDT Padi

2009      Staff instructeur Padi

2010      Brevet Fédéral d’expert ski (Jeunesse et Sport)

2012      Brevet de professeur de télémark (Swiss Snowsports)

2012      Brevet Fédéral de professeur de sport de neige (CFC)

2012      Brevet d’instructeur de Fitness (FISAF)

2013      Brevet de Personal trainer (FISAF)

2013      Master Instructeur Padi

2014      Séminaires de formation Hormones et nutrition

2014      Séminaire de Pilâtes Bootcamp avec Kathy Corey

2014      Séminaires de formation La diététique du cerveau

2014      Formation Sport et médecine TRX

2014      Séminaires de formation le bilan nutritionnel

2014      Formation Pilâtes pour personal trainer

2014      Séminaires de formation l'équilibre acido-basique

2014      Formation Suspension training TRX

2014      Séminaires de formation sport nutrition et Compléments alimentaire

2014      Formation Trigger point performance

2014      Séminaires de formation supplémentation sportive et perte de poids

2014      Formation Rip trainer TRX

2014      Séminaires de formation Ménopause et Cholestérol

2015     Ecole de Massage

2015     Médecine académique

2016      Formation Instructor Matwork  (Pilates Institute)

2016      Formation Pilates Ladder Barrel   (Pilates Institute)

2016     Formation Instructeur Reformer 1  (Pilates Institute)

2016     Formation Instructeur Reformer 2  (Pilates Institute)

2016     Formation Wunda Chair  (Pilates Institute)

2016     Formation Spine Corrector  (Pilates Institute)

2016     Formation Cadillac & Tower essentials  (Pilates Institute)

2017     Acces Bars Accec Consciousness

2017     Fleurs de Bachs

2019    Trigger points Massage

2019     Renforcement Thérapeutique et préventif (Médi-Académie)

2019     Aromathérapie Usha Veda

 Nationalité :

Suisse

Allemande

Origine :

Chexbres VD

www.fredgr.ch      www.partirplonger.ch      www.pilates-massages.ch